卵黄が本当に効果のある物なのかどうかしらべてみました。
近頃、サプリメント（サプリと略されることもありますし、栄養補助食品や健康補助食品などと表現されることもあります）としてよく雑誌やテレビで見かけるようになったニンニク卵黄かと言って、にんにくも卵黄も日常的に私たちが食べている物だといえるのではないでしょうか。そこで、大蒜卵黄が本当に効果のある物なのかどうかしらべてみました。まず、ニンニクにはどういった効果があるのかです。ニンニクには、「アリシン」と言う成分がふくまれており、これが食品中に含まれるビタミンＢ１と結び付くことで、「アリチアミン」という物質に変わってます。このアリチアミンが、炭水化物（不足すると疲れやすくなり、肌荒れなどが起こるでしょう）をカロリーとして変化させるための重要なパワー（最近では、セクハラだけでなく、パワハラなんていう言葉も一般的に使われるようになりました）の源と言われています。さらに、ニンニクに含まれる成分には、血液さらさら効果があるのです。コレステロール（実は健康を維持するためには必要不可欠な物質です）を減少させたり、血行を良くしてくれる作用があるため、体の基礎代謝量（性別、年齢、身長、体重などで目安となる?値が算出できるでしょう）が上がるんです。基礎代謝の量が上がると言う事は、ダイエット（一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです）効果も期待できると言うことなんです。次に、卵黄の効果としては一体どの程度の物があるでしょう。卵は食べ過ぎてはいけないと古くから言われていますが、卵黄には血液中の悪玉コレステロール（血管の中に、余分なコレステロールを放置するといわれています）をキレイに排だしてくれる効果があるでしょう。さらには、お肌に良いとされているビタミンＥを豊富に含有しているので、若さと健康を維持するには欠かすことのできない食品の一つなのです。実際に、にんにく卵黄を摂取することでいる方にお話を聞いてみました。ニンニク卵黄を開始してる前には、すぐに体が疲れやすく夜になってしまうと、もうへとへとな状態となっていたそうになりますが、始めてからは体が本当に疲れにくくなったそうだと言えるでしょう。血液さらさら効果があると先程も説明したように、血行も良くなるため毎朝貧血（鉄欠乏性貧血、慢性関節リウマチなどの病気、妊娠など、様々な原因があり、女性の十人に一人は貧血だといわれているのです）に悩まされていた女性（いくつまでが女子なのかというツッコミもありつつ、女子会や女子力なんて言葉もよく使われます）の貧血（脳貧血と貧血は畭なる症状を指しています）や低血圧も改善出来たといった事なんでしょう。